Psychopraticienne à La Motte-Servolex, près de Chambéry
Et pourquoi pas commencer par soi ?
Vous traversez une période difficile, certaines émotions deviennent difficiles à gérer ou vous ressentez simplement le besoin de mieux comprendre ce qui se joue dans votre vie ?
Je vous accueille dans un espace d'écoute bienveillant et sans jugement pour vous aider à mettre des mots sur ce que vous vivez, mieux comprendre vos difficultés et avancer à votre rythme.
Praticienne en psychothérapie à La Motte-Servolex, près de Chambéry, j'accompagne les adultes et les adolescents au cabinet ainsi qu'en visioconférence.
Vous traversez une période difficile ?
Il n'est pas toujours facile de mettre un nom sur ce que l'on ressent. Certaines difficultés apparaissent brutalement, d'autres s'installent progressivement jusqu'à prendre beaucoup de place dans le quotidien.
La psychothérapie offre un espace pour parler de ce que vous traversez et mieux comprendre les mécanismes qui peuvent être à l'origine de votre mal-être.
Anxiété, angoisses et attaques de panique
Dépression et mal-être
Épuisement des proches et des aidants
Difficultés relationnelles et de couple
Confiance en soi, estime de soi et émotions
Addictions
Évènements de vie et traumatismes
À chacun son histoire, à chacun son accompagnement
Adultes
Une période difficile, de l'anxiété, un mal-être, des difficultés relationnelles ou simplement le sentiment que quelque chose doit changer peuvent conduire à entreprendre un travail sur soi.
Adolescents
L'adolescence peut s'accompagner de périodes d'anxiété, de mal-être, d'un manque de confiance en soi ou de difficultés relationnelles.
Disposer d'un espace de parole qui lui est propre peut aider l'adolescent à mieux comprendre ce qu'il traverse.
Proches et aidants
Lorsque beaucoup de votre énergie est consacrée à une personne qui souffre, il devient parfois difficile de préserver votre propre équilibre.
Vous pouvez aussi avoir besoin d'être accompagné pour vous, même lorsque la personne en difficulté est votre conjoint, votre enfant ou un autre proche.
Une approche adaptée à votre histoire et à votre rythme
Chaque personne arrive avec son histoire, ses expériences, ses difficultés mais aussi ses propres ressources.
Mon accompagnement repose avant tout sur l'écoute active, la relation thérapeutique et l'absence de jugement. Nous cherchons ensemble à comprendre ce qui se joue dans votre situation et ce dont vous avez besoin pour avancer.
Selon les problématiques rencontrées, je peux m'appuyer sur différentes approches et différents outils thérapeutiques, toujours adaptés à votre situation.
Mon expérience professionnelle dans le domaine de la santé mentale et de la psychiatrie nourrit également ma pratique et ma compréhension des situations que vous pouvez traverser.
Consulter au cabinet à La Motte-Servolex ou en visioconférence
Au cabinet, près de Chambéry
Je vous reçois sur rendez-vous dans mon cabinet de La Motte-Servolex, en Savoie, à proximité de Chambéry, dans un espace confidentiel dédié aux consultations.
En visioconférence
Si vous habitez plus loin, ne pouvez pas vous déplacer ou préférez être accompagné depuis chez vous, les consultations peuvent également avoir lieu en visioconférence.
Cette possibilité permet aussi de maintenir la continuité de l'accompagnement lorsque vous êtes temporairement éloigné de Chambéry.
Comment se déroule un accompagnement ?
Faire connaissance
Les premières rencontres permettent de parler de ce qui vous amène à consulter, de votre situation et de ce que vous attendez de cet accompagnement.
Avancer ensemble
Au fil des séances, nous explorons ce que vous vivez, les mécanismes qui peuvent contribuer à vos difficultés et les ressources sur lesquelles vous pouvez vous appuyer.
L'accompagnement évolue en fonction de vos besoins et de votre rythme.
Retrouver davantage d'autonomie
Le travail thérapeutique vise progressivement à vous permettre de mieux comprendre vos fonctionnements, d'identifier vos ressources et de trouver vos propres points d'appui dans votre quotidien.
Vous vous demandez si une psychothérapie pourrait vous aider ?
Il n'est pas toujours évident de savoir vers qui se tourner, ni même de déterminer si ce que l'on traverse « justifie » de consulter.
Vous pouvez me contacter pour m'expliquer brièvement votre situation et vérifier si l'accompagnement que je propose peut correspondre à vos besoins.
[Me contacter]
L'accompagnement proposé par une psychopraticienne ne se substitue pas à un suivi médical ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire.
